Чтоб здоровье сохранить,

 Организм свой укрепить,

 Знает вся моя семья

 Должен быть режим у дня.

Следует, ребята, знать

     Нужно всем подольше спать.

Ну а утром не лениться–

 На зарядку становиться!

Чистить зубы, умываться,

 И почаще улыбаться,

 Закаляться, и тогда

У здоровья есть враги,

    С ними дружбы не води!

  Среди них тихоня лень,

Чтобы ни один микроб

   Не попал случайно в рот,

Руки мыть перед едой

 Нужно мылом и водой.

Кушать овощи и фрукты,

 Рыбу, молокопродукты-

 Вот полезная еда,

На прогулку выходи,

 Свежим воздухом дыши.

 Только помни при уходе:

Ну, а если уж случилось:

 Разболеться получилось,

 Знай, к врачу тебе пора.

Вот те добрые советы,

       В них и спрятаны секреты,

   Как здоровье сохранить.

Научись его ценить!